2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1345 kcal
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脂質: 65.40g | たんぱく質: 74.34g | 炭水化物: 104.94g.
朝食: Toddy Achocolatado Light, Italac Leite Integral, Pão Francês. 昼食: Tang Suco de Laranja, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Almanara Kibe Cru, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Tang Suco de Laranja, Seara Costela Molho Barbecue. 軽食/その他: Sementes de Linhaça, Sementes de Linhaça, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Bordon Salsicha tipo Viena. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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Fernanda Longo de Castroの体重の記録
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