2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1069 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 75.05g | 炭水化物: 94.28g.
朝食: Chá (Infusão), Queijo Minas, Ovo Cozido. 昼食: Beterrabas, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Mangas, Iogurte Natural. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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