2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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3136 kcal
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脂質: 111.50g | たんぱく質: 211.01g | 炭水化物: 324.00g.
朝食: MyProtein Peanut Butter, Asda Whole Milk, Deluxe Wholemeal Seeded Farmhouse Bread. 昼食: Braeburn Apples, PhD Protein Flapjack (Peanut Butter), Warren & Sons Chargrilled Chicken Breast Slices. 夕食: MyProtein Impact Whey Protein (25g), Tesco Strawberries, Brooklea Greek Style Yogurt, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Asda Mature Rich & Tasty British Cheddar, Cucina Durum Wholewheat Fusilli. 軽食/その他: Mutant Rehab, Grenade Protein Flapjack, Costa Coffee Caramel Shortbread. もっと...
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体重に変化ありません
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