2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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1646 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 211.40g.
朝食: Hartgekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot, Alnatura Soja Reis Drink, Rosinen, Alnatura Haferflocken Feinblatt. 昼食: Kartoffeln, Weißkohl, Maredo Zwiebeln, Bio Tofu. 夕食: Weißkohl, Kartoffeln, Casale Fresco Mozzarella Classico, Tomaten. 軽食/その他: Äpfel, Leerdammer Delacrème, Äpfel. もっと...
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週に21 kg増量中
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