2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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5269 kcal
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脂質: 108.81g | たんぱく質: 330.66g | 炭水化物: 737.14g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Aubergine, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Maïs, Oeuf Mollet, Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Banane, Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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