2016年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 27日:
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2218 kcal
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脂質: 99.80g | たんぱく質: 167.38g | 炭水化物: 161.07g.
昼食: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Räucherlachs. 夕食: Rindfleischeintopf mit Kartoffeln und Gemüse (Enthält Karotten, Brokkoli, und/oder Blattgrün) in Basierter Tomatensoße, Südzucker Zucker, Milchreis. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mild 85%, Metzgerfrisch Kochschinken, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に7 kg増量中
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