2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1821 kcal
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脂質: 48.83g | たんぱく質: 145.68g | 炭水化物: 188.44g.
朝食: Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Don Simón Leche de Soja. 昼食: Patatas Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Carne de Conejo, Hacendado Chorizo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. 夕食: Manzanas, Merluza Plancha, DIA Rodaja de Merluza Rebozada. 軽食/その他: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. もっと...
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2192 kcal
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運動:
caminar - 42 分, 家事 - 34 分, 運転 - 1 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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