2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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954 kcal
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脂質: 44.07g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 50.36g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos. 昼食: Bacalhoada, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Camil Feijão Preto, Sadia Filé de Peito. 軽食/その他: Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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