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Então tá!
Fiz tudo certinho (comi muito bem!), fiz a minha dança
e a balança correspondeu: 300 gramas a menos.
Isso deixa a gente mais "leve" rsssssssss
Beijo beijo!
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69.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1566 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 110.90g | 炭水化物: 198.90g.
朝食: Batata Doce Cozida, Clara de Ovo Cozida, Chá Verde, Mamão Papaia. 昼食: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface, Pepino (com Casca), Tomates. 夕食: Pão Integral, Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Alface, Tomates, Batata Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abacaxi, Maionese. 軽食/その他: Mangas, Queijo Branco, Batata Doce. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Verdade, ainda não me pesei, mas tbm me sinto mais leve.
2016年 10月 26日 投稿者: Paula Cristinaaa
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