2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1566 kcal
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脂質: 41.45g | たんぱく質: 58.55g | 炭水化物: 239.84g.
朝食: Golden Bridge Wellness Flakes, Lipton Rozenbottel, Melk (Halfvol). 昼食: Délifin Filet de York, La Vache qui rit Smeerkaas (17.5g), Delhaize Tonijnsalade Pikant, LU Parovita. 夕食: Kippensoep, Quorn Stukjes, Suzi Wan Zoetzure Saus, AH Oosterse Wokgroenten, Droge Mie. 軽食/その他: Lay's Bugles Sweet Chilli, Druiven, Danone Oikos Framboos, Guimauve. もっと...
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1770 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 洗濯 - 20 分, Zumba - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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