2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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2205 kcal
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脂質: 190.48g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 48.84g.
朝食: Leite de Coco, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Nordeste Leite de Coco, Apti Cacau em Pó, Aviação Manteiga sem Sal, Copra Farinha de Coco (10g), Camponesa Creme de Leite, Abacate, Ovo. 昼食: Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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