2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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963 kcal
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脂質: 27.99g | たんぱく質: 37.89g | 炭水化物: 158.62g.
朝食: Помидор Соленый, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. 昼食: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Магнит Хурма, Запеченная или Жаренная Рыба. 夕食: Пассим Каша Пшеничная. もっと...
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2337 kcal
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運動:
シャベルで掘る - 1 時間 5 分, 掃除 - 37 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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