2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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2297 kcal
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脂質: 146.69g | たんぱく質: 180.66g | 炭水化物: 51.07g.
昼食: Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rote Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Alnatura Kokosöl Nativ, Golden Seafood Kabeljaufilet, Metzgerfrisch Wollwurst. 軽食/その他: Lindt Edelbitter Mild 85%, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Quark 20%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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