2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1289 kcal
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脂質: 37.23g | たんぱく質: 23.35g | 炭水化物: 117.98g.
朝食: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch. 昼食: Bruckmann Remoulade, Hela Barbecue Gewürzketchup, Kartoffelecken, Großer Hamburger. 夕食: Beck's Bier (330ml), REWE Krautsalat mit Paprika, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Roggen Knäckebrot, König Pilsener Pils, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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2476 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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