2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
|
5320 kcal
|
脂質: 116.47g | たんぱく質: 334.62g | 炭水化物: 724.39g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes. 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Mollet, Jus de Citron, Avocat, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Amandes, Banane. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|