2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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1720 kcal
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脂質: 67.29g | たんぱく質: 92.25g | 炭水化物: 163.18g.
朝食: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Carrefour Bio Latte di Avena, Zucchero, Caffè Espresso, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 昼食: Granarolo Squacquerone, Parma Prosciutto Crudo, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva. 夕食: Beck's Birra, Misura Crackers con Cereali Soffiati, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef. 軽食/その他: Pesoforma Barrette al Cioccolato Cuore Gusto Nocciola. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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