2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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2547 kcal
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脂質: 184.22g | たんぱく質: 173.52g | 炭水化物: 47.41g.
昼食: Blumenkohl, Aldi Hackfleisch, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäse-Fass, Butter, Rote Zwiebeln. 夕食: Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Putenbrust, Edeka Salatmischung, Ja! Deutscher Gouda, Olivenöl. 軽食/その他: Nutella Nutella, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, Gekochtes Ei. もっと...
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2493 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 28 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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