2016年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 26日:
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4184 kcal
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脂質: 164.97g | たんぱく質: 284.82g | 炭水化物: 367.36g.
朝食: Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Hartgekochtes Ei, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Walnusskerne, Kaffee mit Milch, Biotech USA Iso Whey Zero, Fitline Powercocktail, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Olivenöl, Gekochtes Ei. 夕食: Banane, Milbona Speisequark 20% Fett, Fitline Activize, Fitline Restorate, Milfina Milch 1,5% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Krombacher Radler (Flasche), Zwiebeln, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln, VielLeicht Schweinsbratwürstl. 軽食/その他: Power System High Protein Bar Schoko, Äpfel, Banane, Tomaten, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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