2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1592 kcal
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脂質: 126.72g | たんぱく質: 93.58g | 炭水化物: 21.86g.
朝食: Abacate, Bacon, Ovo, Frimesa Nata, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Sabor da Terra Semente de Chia, Malaguenza Azeite de Oliva, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Suco de Limão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface de Folha Verde, Espinafre. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Cozido. 軽食/その他: Copra Óleo de Coco Extra Virgem. もっと...
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体重に変化ありません
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