2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1596 kcal
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脂質: 116.03g | たんぱく質: 86.56g | 炭水化物: 55.41g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Bife de Fígado, Cenouras, Repolho, Ragazzo Berinjela Antepasto, Tomates. 夕食: Divine Chocolate 70% Cacau, Jussara Creme de Leite, Abacate, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Abobrinha Cozida, Estrogonofe de Carne. もっと...
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2601 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 40 分, 腹筋 - 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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