2016年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 15日:
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564 kcal
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脂質: 20.32g | たんぱく質: 48.19g | 炭水化物: 45.46g.
朝食: Nespresso Café, Seara Presunto Magro, Crepioca. 昼食: Maçãs Red Delicious, Queijo Gouda ou Edam, Chuchu, Cebolas, Carne do Peito de Frango. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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