2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1529 kcal
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脂質: 62.53g | たんぱく質: 51.92g | 炭水化物: 193.68g.
朝食: Sabo Olio di Lino, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 昼食: Clementine, Saclà Salsa Verde, Pane Comune, Lingua di Vitello, Valfrutta Verdure Miste, Barilla Stelline. 夕食: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Noci, Latte Scremato, Campiello Gran Chicco ai Cereali. もっと...
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2038 kcal
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運動:
テレビで見る - 55 分, 座る - 1 時間 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 読む - 1 時間, 運転 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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