2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1494 kcal
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脂質: 67.93g | たんぱく質: 52.40g | 炭水化物: 177.88g.
朝食: Aurora Suco de Uva Integral, Couve-de-Folhas, Qualitá Polpa de Caju. 昼食: Agtal Mixed Nuts Original, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Manteiga (com Sal). 夕食: Sabores Light Quiche de Espinafre. 軽食/その他: Seara Lombo tipo Canadense, Nestlé Ninho Fases 1+, Tapioca, Banana, Manteiga (com Sal), Mangas. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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