2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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2142 kcal
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脂質: 72.98g | たんぱく質: 125.85g | 炭水化物: 246.28g.
朝食: Land Latte Alta Digeribilità, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 昼食: Prosciutto Crudo, Insalata Mista Verde, Barilla Spaghetti N.5, Petto di Pollo, Algida Cornetto Cioccolato. 夕食: Pan di Spagna, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Panino Bianco Morbido, Petto di Pollo, LD Market Provola Dolce a Fette, Ondina Insalata di Mare con Verdure. 軽食/その他: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). もっと...
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2670 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 6 時間, 読む - 5 時間, videogame - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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