2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1985 kcal
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脂質: 71.36g | たんぱく質: 130.53g | 炭水化物: 243.28g.
朝食: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Вологодское Масло Сливочное, Ламбер Сыр, Хлеб с Отрубями, Гречневая Каша. 昼食: Конфеты Желе, Томатный Соус, Чай, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Щи с Мясом. 夕食: Круассан, Конфеты Желе, Чай, Геркулес Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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