2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
|
1403 kcal
|
脂質: 63.75g | たんぱく質: 47.43g | 炭水化物: 156.65g.
朝食: Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины. 昼食: Пирожок с Капустой, Стейк из Свинины или Котлета, Талосто Котлеты Картофельные с Грибами и Жареным Луком. 夕食: Растительное Масло, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Шармель Зефир в Шоколаде. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|