2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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2332 kcal
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脂質: 67.34g | たんぱく質: 161.74g | 炭水化物: 272.21g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, Рафаэлло Конфета, Сахар, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мистраль Гречка Отварная. 昼食: Хлеб Бородинский, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Щи. 夕食: Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Nestle Nan 3, MusclePharm Casein, Muscle Tech Nitro Tech, Яблоко. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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