2016年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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3115 kcal
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脂質: 216.12g | たんぱく質: 207.70g | 炭水化物: 85.05g.
朝食: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Rote Zwiebeln, Olivenöl, Gartenkrone Weißer Spargel, Butter, Olivenöl, Champignons Frisch, Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. 夕食: Olivenöl, Ja! Deutscher Gouda, Edeka Salatmischung, Putenbrust, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig. 軽食/その他: Weimarer Vespermett, Snickers Miniatures, Twix Miniatures, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse. もっと...
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2525 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 15 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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