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☢️Gewichtseintrag:
Dienstag, 25.10.16
Gewicht: 63,0 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,25 % (- 0,25 %)
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63 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 25日:
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1992 kcal
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脂質: 47.65g | たんぱく質: 84.64g | 炭水化物: 304.66g.
朝食: Kölln Haferflocken, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Gut & Günstig Best Flakes, Champ Protein 90 Shake Schoko, Alesto Getrocknete Cranberries, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Nestle Shreddies, Kölln Mühlenklassiker mit Feinen Roten Beeren, Milbona Skyr Himbeere, Bio Chia Samen, Alnatura Amaranth Gepufft. 昼食: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten. 夕食: Schokoladenstückchen, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Gekochtes Ei, Nudeln (Gekocht), Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. 軽食/その他: Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel, Brunch Sweet Thai Chili, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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