2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.5 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 38.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
1221 kcal
|
脂質: 58.69g | たんぱく質: 85.76g | 炭水化物: 101.19g.
朝食: Strawberries. 昼食: Asparagus (No Salt Added, Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Sweet Onions, Happy Farms Crumbled Feta Cheese. 夕食: Margarine (Regular), Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Drumstick. 軽食/その他: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
|
週に4.0 kg減量中
|