2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.9 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
1107 kcal
|
脂質: 69.47g | たんぱく質: 73.99g | 炭水化物: 47.20g.
朝食: Royal Fermento em Pó Químico. 昼食: Gatorade Tangerina, Giraffas Vinagrete, Linguiça de Frango. 夕食: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quatá Queijo Provolone, Subway Cebola, Subway Tomate, Subway Pimentão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo Mexido, Arcor Bala Butter Toffes. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|