2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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514 kcal
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脂質: 25.23g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 20.89g.
朝食: Leão Chá Verde, Tomates, Ovo Mexido. 昼食: Tomates, Alface, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Coxa de Frango, Couve-Flor, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Lowçucar Gelatina. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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