2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
1890 kcal
|
脂質: 108.77g | たんぱく質: 60.61g | 炭水化物: 184.10g.
朝食: Şekersiz Çay, Dereotlu Poğaça, Fındık, Ceviz, Üzüm, Siyah Zeytin, Torku Süzme Peynir, Menemen. 昼食: Mandalina, Yoğurt, Şehriye Çorbası, Etli Biber Dolması. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Nescafe İkisi Bir Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Aşure, Fındık, Mandalina, Kuru Üzüm, Ceviz. もっと...
|
|