2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1360 kcal
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脂質: 81.60g | たんぱく質: 58.01g | 炭水化物: 121.72g.
朝食: Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Tea with Milk. 昼食: Atkins Dark Chocolate Royale Shake. 夕食: Ba-Tampte Half Sour Pickles, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Stop & Shop Baby Carrots, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked), American Cheese, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Butter (Salted). 軽食/その他: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Smartfood Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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2445 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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