2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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2169 kcal
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脂質: 72.95g | たんぱく質: 167.29g | 炭水化物: 211.94g.
朝食: Pan Amasado, Quaker Avena Instantánea, Huevo Cocido, Colun Leche Descremada. 昼食: Papa Cocida, Sopa de Pollo, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Huevo Cocido. 夕食: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Clara de Huevo, Huevo Cocido. 軽食/その他: Merkat Mani sin Sal, Orofino Orofino 100% Whey Protein, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa. もっと...
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2866 kcal
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運動:
座る - 12 時間 55 分, 走る - 時速10km - 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, ダンス（低速ステップ） - 45 分. もっと...
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gustavo andres olivares parraの体重の記録
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