2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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807 kcal
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脂質: 33.66g | たんぱく質: 41.59g | 炭水化物: 87.94g.
朝食: Suco de Limão, Omelete. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Rúcula, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Mandioca Cozida, Purê de Batata. 夕食: Leite Integral. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Kiwi. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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