2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
1426 kcal
|
脂質: 75.40g | たんぱく質: 111.09g | 炭水化物: 83.19g.
朝食: Café, Tirol Nata, Salada de Frutas, Ovo Cozido, Queijo Minas. 昼食: Brócolis, Repolho, Grãos de Soja, Pepino (com Casca), Alface, Ovo Frito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Molho de Tomate (Enlatado), Palmito. 軽食/その他: Jasmine Quinoa Real em Grãos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Kobber Granola De Cereais, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cashews Royale Castanha de Caju, Amêndoas, Nozes de Nogueira. もっと...
|
体重に変化ありません
|