2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1092 kcal
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脂質: 38.36g | たんぱく質: 43.07g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Печеная, Маринованная Сельдь, Кофе с Молоком, Борщ Украинский, Омлет с Молоком. 夕食: Лимонный Сок, Российская Корона Ленивые Голубцы, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Сытоедов Вареники с Творогом. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком. もっと...
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1934 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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