2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
819 kcal
|
脂質: 25.84g | たんぱく質: 54.78g | 炭水化物: 95.17g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная запиканка. 昼食: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 0%. 夕食: Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 軽食/その他: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|