2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
|
5203 kcal
|
脂質: 118.10g | たんぱく質: 335.19g | 炭水化物: 688.88g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Aubergine, Delisse Fromage Blanc 0%, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Complet. 夕食: Huile d'Olive, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Avocat, Oeuf Mollet, Jus de Citron, Turini Penne Rigate au Blé Complet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|