2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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3855 kcal
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脂質: 61.22g | たんぱく質: 229.14g | 炭水化物: 600.29g.
朝食: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Kickdown, BCAA Select, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 昼食: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Äpfel, Bananen. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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