2016年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 24日:
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1299 kcal
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脂質: 43.73g | たんぱく質: 62.38g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Maribel Heidelbeermarmelade, Aldi Maelkebotte, Aldi Bio-Körnereck. 昼食: Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse. 夕食: Nordsee Bismarck-Baguette. 軽食/その他: Lidl Vollkorntoast (25g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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