2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
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2243 kcal
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脂質: 179.51g | たんぱく質: 105.66g | 炭水化物: 32.64g.
朝食: Sabor Nordeste Leite de Coco, Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alcatra Grelhada, Sadia Bacon. 夕食: Alcatra Grelhada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Bacon. 軽食/その他: Apti Cacau em Pó, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Camponesa Creme de Leite, Sabor Nordeste Leite de Coco, Copra Farinha de Coco (10g). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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