2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
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2421 kcal
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脂質: 108.09g | たんぱく質: 156.14g | 炭水化物: 201.48g.
昼食: Schinken, Champignons, Kürbiskernöl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kopfsalat, Barilla Pesto Rosso, Cucina Bruschetta Aufstrich, John West Thunfischfilets, Almette Balance Natur 16% Fett, Landbäckerei Schwarzbrot. 夕食: Rote Paprika, Möhren, Cucina Bruschetta Aufstrich, Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Zucker, Rindergulasch, Spaghetti. 軽食/その他: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Rausch Schokolade 80%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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