2016年 10月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 23日:
|
2067 kcal
|
脂質: 107.04g | たんぱく質: 100.23g | 炭水化物: 185.21g.
朝食: Surówka z Kiszonej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Wieloziarnisty, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Pomidory. 昼食: Ser Camembert, Banan, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). 夕食: Frytki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekane lub Smażone w Panierce Udko Kurczaka ze Skórką (Spożyte z Panierką/Skórką), Frytki. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
体重に変化ありません
|