2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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703 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 13.84g | 炭水化物: 133.83g.
朝食: Sandía, Bimbo Pan Silueta, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar Morena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Azúcar Morena, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Mars Milkyway (52,3g). 軽食/その他: Caramelo Masticable. もっと...
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1865 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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