2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1787 kcal
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脂質: 87.40g | たんぱく質: 147.05g | 炭水化物: 91.36g.
朝食: Pain Complet, Lait (sans Matières Grasses ou Écrémé, Enrichi de Calcium). 昼食: Salade de Pommes de Terre, Samia Salade Méchouia, Poisson. 夕食: Concombre (Pelé), Carottes, Mozzarella, Jambon, Auchan Gruyère. もっと...
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2013 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 5 分, 休憩 - 15 時間 55 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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