2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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1226 kcal
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脂質: 66.33g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 98.40g.
朝食: Activia Vanilla Yogurt, Equal Equal, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, Equal Equal, Tea with Milk. 夕食: Celery, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Green Olives, Stop & Shop Baby Carrots, Dole Butter Lettuce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Atkins Frozen Chicken Parmesan with Pasta. 軽食/その他: Smartfood Movie Theater Butter Popcorn. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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