2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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2021 kcal
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脂質: 102.36g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 153.11g.
朝食: Ragazzo Chicken Ball, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, Café, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Abóbora Moranga, Couve Refogada, H2OH! Limoneto, Pescada, Cupim Assado, Sadia Filezinho de Frango, Rabanetes, Chuchu, Repolho. 夕食: Croquete de Carne, Ragazzo Coxinha de Quatro Queijos, Brahma Brahma Chopp. 軽食/その他: Angeloni Strudell de Maçã, Café Expresso. もっと...
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週に7 kg増量中
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