2016年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 22日:
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824 kcal
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脂質: 52.74g | たんぱく質: 67.70g | 炭水化物: 16.89g.
朝食: Café ou Creme de Leite (Light), Ovo Mexido, Cafezinho. 昼食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Churrasquinho. 軽食/その他: Café ou Creme de Leite (Light), Café Brasileiro Café, Lowçucar Gelatina Zero Açúcar com Stevia. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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